Las esperas

En este estupendo video de Ismael Curbelo, una sabia persona nos cuenta que hay que vivir intensamente cada momento en lugar de esperar que nuestra felicidad llegue más adelante.

Organízate con eficacia

Hace un tiempo leí un libro que me ha servido mucho, se trata de "Organízate con eficacia" de David Allen.

Yo siempre había sido de los que decía "no necesito agenda, lo llevo todo en mi cabeza". Tras leer el citado libro, mi perspectiva cambió.

Allen explica que cualquier cosa que tengas en tu cabeza, ocupa espacio y hace que tu mente no esté depejada y que puedas dedicarla a otros quehaceres más productivos.

Para eso, es necesario encontrar un recipiente dónde dejar todo aquello que debes recordar, en el que confíes y al que acudirás regularmente para recordar lo pendiente. De esta forma liberas espacio en tu mente, que puedes enfocar hacia tareas rentables y eficientes.

Cada persona debe encontrar cuál es ese recipiente que le sea útil: agenda de papel, PDA, móvil, tableta, etc.

En el libro, Allen detalla un esquema sobre como gestionar el propio flujo de trabajo:

- Primero hay que recopilar todo aquello que te interesa

- A continuación, debes determinar si aquello que has recopilado requiere acción o no: en el caso de que sea que no, o bien lo desechas o bien lo guardas para posibles consultas posteriores

- En el caso de que sea que sí, si consideras que es un proyecto, debes planificarlo y establecer las diferentes fases del mismo

- Si entiendes que la acción te llevará menos de dos minutos, hazlo. Si te acarreará más tiempo, o la pospones (incluyéndola en tu agenda) o la delegas

Os aseguro que es un sistema que funciona, así que os recomiendo encarecidamente que leáis el libro.

¿Qué os parece? ¿Lo queréis comentar?

Pequeños gestos pueden cambiar el mundo

Magnífico video de Life Vest Inside en el que, con una gran banda sonora ("One day"), se muestra que pequeños gestos pueden hacer que las cosas sean distintas.

El sexo como metáfora del coaching

Hace un tiempo, una colega coach me inspiró con una metáfora: hacer coaching es como hacer el amor. A partir de esa idea, nace esta nueva entrada en mi blog.

Siempre que hacemos coaching con nuestros clientes, los coaches creamos un clima seguro y de confianza; un sitio de amor, donde el cliente se siente libre y confiado, pues se siente querido por su coach.

En ocasiones, en las sesiones de coaching jugamos, fantaseamos, probamos cosas con el cliente, exploramos nuevas sensaciones, emociones, sitios hasta entonces inexplorados por el coachee.

Proponemos al cliente distintas posturas o dejamos que sea él quien las proponga. Las exploramos juntos una a una, para que el cliente elija una y vea desde ahí que quiere hacer en adelante, a partir de crear/ imaginar nuevas opciones.

Otras veces, nos metemos en el barro hasta el fondo y luchamos en él, ya que provocamos al cliente sacándole de sus zonas cómodas. Le lanzamos el barro a la cara, para que vea cosas que hasta entonces no ha visto.

Hay momentos en que lloramos con el cliente, al llevarlo a sitios duros e incómodos, para que experimente y habite esos lugares, para luego salir de ellos.

También nos reímos y celebramos los momentos de clímax, nos recreamos en ellos, para aprender a disfrutarlos y reconocer todo lo bueno que hacemos.

También es cierto que hay sesiones en que se producen gatillazos y de eso también aprendemos cliente y coach.

En definitiva, las sesiones de coaching son sesiones de amor: hacer coaching es como hacer el amor y/o tener sexo con los coachees.

¿Qué os parece la metáfora?

Qué es Coaching

¿Qué es Coaching?

View more presentations from lmansilla

En la presentación de Laura Mansilla se explica de forma clara y concisa en qué consiste el coaching

Pensando en los demás

El video adjunto recoge un documental rodado en una escuela de primaria japonesa, donde se expone de manera impactante como un maestro prioriza la importancia de expresar lo que uno siente, de saber escuchar y de tener en cuenta al otro.

Se trata de un video emocionante, tierno y que pone énfasis en el compartir y en el espíritu de grupo.

El video es en japonés doblado/subtitulado en catalán y fue emitido en el Canal 33 de Televisió de Catalunya.

¿Créeis que en la escuela catalana y española se educa a partir de valores como los destacados en el video?

Coaching vs terapia psicológica

En la primera sesión de coaching con un nuevo cliente, además de pactar cómo va a ser la relación coach-cliente, es importante, especialmente si es su primer contacto con el coaching, explicar en qué consiste éste. Esto, en ocasiones, conlleva explicar en que se diferencia el coaching de la terapia que ofrecen los psicólogos.

En el coaching son básicas y están muy presentes las emociones, pero no son importantes los antecedentes de las mismas, es decir, no escarbamos en su origen, puesto que esto es terreno de los terapeutas. Para el coaching importa el hoy y el mañana, no el ayer.

En el coaching no se hace un diagnóstico ni el consecuente tratamiento, si no que se trabaja de forma conjunta para obtener resultados extraordinarios en aquello que se propone el cliente.

El psicólogo no está al mismo nivel que el paciente, en cambio, coach y cliente están a la misma altura y diseñan conjuntamente cómo va a ser su relación, dirigiéndola a la acción, al cambio y a la mejora.

Entre las similitudes entre coaching y terapia, cabe señalar que ambas se centran en ayudar a las personas, en acompañarlas y que las dos trabajan con las emociones de las personas.

Finalmente, es importante señalar que un buen coach debe detectar situaciones en que el cliente necesita terapia y no coaching, y ser un excelente profesional y hacerle ver al cliente la necesidad de buscar un terapeuta.

¿Creéis que hay más diferencias o similitudes?